狐大医 感冒或坐飞机后耳痛或为急性中耳炎？

  我国是世界上听障人口最多的国家，听力残疾人数达2780万。其中0—6岁听力残疾儿童约13.7万人，每年新增听障儿童2—3万人。60岁以上老年听力损失群体达到2045万人，占老年人总数的11.5%。随着我们国家逐步进入老龄化国家行列，全生命周期听力损失患者发生率呈上涨的趋势。WHO发布的《世界听力报告》中也指出: 患有及面临听力损失风险的人群逐年增多。

  耳朵是我们聆听世界的窗口，它的一项重要功能就是产生听觉，而听觉又是人类先天能力的重要组成部分，也是人们与他人交流及接触时最依赖的感觉。因此，听觉功能异常会极度影响社会交往和生活品质。其实听力损失的许多病因都是能够预防的，人类能通过“科学用耳、护耳”来降低听力损失的风险。因此，我们每个人都应该重视和加强爱耳护耳和保护听力的健康保健意识，牢记以下爱耳护耳小知识，就可主动实现听力健康，做自己听力健康的第一责任人。

  耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，少量的屑状耵聍会自行排出，大块硬结的耵聍则应寻求专业的耳科医生帮助。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，切勿频繁掏耳朵。注意正确的掏耳朵方式，建议使用棉棒沿外耳道画圈转动，力量要轻柔，深度不超过1cm。勿用指甲、发卡、挖耳匙等尖锐的物品掏耳朵，以防刺破外耳道皮肤甚至导致鼓膜穿孔。另外，还应教导儿童不要乱塞东西进入耳内，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

  当游泳、潜水、洗澡、洗头时，注意别让耳内进水。由于成人外耳道深达 2.5-3.5厘米，呈弯曲走向。水一旦流进耳朵不易排出，容易诱发急性外耳道炎，如果治疗不及时会导致听力下降。特别是原来曾患有中耳炎或鼓膜穿孔的患者，很容易再患中耳疾病。中耳一旦发炎耳朵就会出现长期流脓的症状，最终会引起渐进性的听力损害，治疗起来也是非常的耗时、费力。如外耳道内一旦不慎进水，我们大家可以采取头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，通过单脚垫脚蹦跳的运动让耳道内的水顺着外耳道自然流出，或用棉签把水吸出，再不行可以用电吹风把耳内的水蒸发出来。

  鼻腔和耳腔通过一条叫咽鼓管的管道相通，用力擤鼻涕会引起鼻腔压力过高，压力通过咽鼓管进入到中耳，引起鼓膜充血、水肿，导致中耳炎的发生。正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在纸巾中。

  耳朵和鼻咽部是通过咽鼓管来调节耳朵内外压力平衡的。上呼吸道感染是由于咽鼓管的逆行感染从而引起急性中耳炎；当飞机在起飞和降落时压力变化过大，咽鼓管不能起到及时作出调整耳内压力的作用，会引起急性中耳炎。中耳内炎症若无法及时消除就会导致听力下降，严重时还会引起中耳化脓性病变，甚至发生鼓膜穿孔等。因此在感冒或者坐飞机后耳朵出现不舒服要及时去正规医院做诊治，切莫耽误了病情。

  随着我们正常的生活节奏的加快，工作、生活、精神压力显著增加，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋的发病率也随之呈上涨的趋势。突发性耳聋表现为突然发生的听力下降，伴有耳鸣或者眩晕、耳内闷堵感。突聋是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好，治疗突聋的黄金时间是在72小时之内，所以说“时间就是听力”一点都不过分。

  如果病史超过15天，听力恢复就较难了。为预防突发性耳聋的发生，生活中要做到劳逸结合，保持愉悦的心情，学会释放压力，避免过度熬夜等。适当的放松能让我们保持身心健康，改善内耳血供，让受伤的耳朵得到“修复”。一旦耳朵发出警报，出现突然的听力下降或耳鸣、眩晕、疼痛等不适时，应该及时就医查明病因，尽早诊断，及早治疗，避免造成耳朵不可逆的损伤。

  噪声对听觉器官的损害最明显。过大和刺耳的声音都是噪声，长期接触强噪声会对内耳造成了严重的伤害引起噪声性耳聋，治疗起来难度很大。如果出现，听力还会持续下降。噪声性聋主要是预防，如远离噪音环境，对于忽然出现的噪声应及时用手把耳朵堵住、并张大嘴巴，然后赶紧撤离现场；过节放鞭炮时尽可能捂上耳朵并远离放炮地点；不要长时间戴耳机大声听音乐、打游戏、看视频，建议音量最大不超过60%，耳机佩戴时间不超过60分钟；长期生活、工作在噪声环境中应该戴隔音耳塞、耳罩，合理的安排工作时间。

  耳毒性药物（如庆大霉素、卡那霉素、链霉素等）会损伤耳蜗的毛细胞，这些毛细胞非常娇弱，一旦受到伤害会导致人耳对声音的感知受损，也可直接损害听觉神经丧失听力，这种由使用药物引起的耳聋被称为药物性耳聋。有的人对这些药物极为敏感，即便用上一点点也会致聋。因此，在使用上述药物的时候肯定要在医生的指导下谨慎使用。

  健康饮食，注重养成良好的生活作息习惯，多吃含有非常多的维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应。老年人还应积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，预防和延缓听力减退。返回搜狐，查看更加多